Taller MIndfulness

TALLER DE MINDFULNESS

Es un taller donde aprenderás con sencillas herramientas prácticas, a  entrenar a tu mente para que pueda estar en el «aquí y el ahora», en lugar de divagar entre preocupaciones o miedos futuros. 

BENEFICIOS

  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Aumenta la sensación de    bienestar.
  • Aumenta tu estabilidad emocional.
  • Mejora el sistema inmonológico.

PRÓXIMO TALLER

– Mindfulness y Sonoterapia

– Fecha: 26-3-22

– Más información

Sonoterapia

TALLER DE SONOTERAPIA

Es un taller en el cual nos iniciaremos en el maravilloso mundo de la Sonoterapia, los Cuencos Tibetanos, Gong´s, diapasones, tambor oceánico,  etc. integrándolos con el Mindfulness.

BENEFICIOS

  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Aumenta la sensación de    bienestar.
  • Equilibra el cuerpo energético.
  • Mejora el sistema inmonológico.

PRÓXIMO TALLER

– Mindfulness y Sonoterapia

– Fecha: 26-3-22

– Más información

Baño de Sonido

SESIONES INDIVIDUALES

Te puedo acompañar en sesiones de:  Sonoterapia, Musicoterapia, técnicas de Mindfulness y  Meditación, para reducir el estrés y la ansiedad  para todas las edades.

BENEFICIOS

  • El “masaje sonoro” o “Sound Healing”, disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca, reduciendo entonces los niveles de estrés.
  • Para quienes sufren de migraña y dolores de cabeza, la música demostró reducir la frecuencia e intensidad de estos. (Risch 2011).
  • Ayuda en la recuperación de pacientes post accidente cerebrovascular, produciendo cambios neuroanatómicos en el cerebro en recuperación (Sarkamo Y Col, 2008).

SOLICITAR INFO.

Solicitar cita por:

– Wasap: 636389441

– Email: andoni@andonileiva.com

Conciertos Sound Healing

CONCIERTOS DE MINDFULSOUND

Los conciertos de mindfulsound,  también llamados Sound Healing, están pensados para que los asistentes se beneficien de la riqueza vibracional de los diferentes sonidos empleados, y a través de ellos entrar en estados profundos de relajación y bienestar.

BENEFICIOS

  • Disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca, reduciendo entonces los niveles de estrés.
  • Para quienes sufren de migraña y dolores de cabeza, la música demostró reducir la frecuencia e intensidad de estos. (Risch 2011).
  • Ayuda en la recuperación de pacientes post accidente cerebrovascular, produciendo cambios neuroanatómicos en el cerebro en recuperación (Sarkamo Y Col, 2008).

PRÓXIMO CONCIERTO

– Mindfulness y Sonoterapia

– Fecha: 26-3-22

– Más información

Senderismo Consciente

SENDERISMO CONSCIENTE

Esta actividad se hace al aire libre, puede ser en bosques, playas, etc. El mindful walking es estar en la naturaleza y conectar con ella a través de los cinco sentidos. Siempre intentando estar muy presente en la experiencia de caminar, sin que la mente vague al pasado o al futuro.

BENEFICIOS

  • Aumento del estado de ánimo positivo y de la sensación de bienestar.
  • Aumento de la sensación de vitalidad.
  • Aumento de la capacidad de concentración.
  • Disminución de la tensión corporal y emocional.

PRÓXIMA SALIDA

En breve saldrán  nuevas fechas.

Circulo Percusión

CIRCULOS DE PERCUSIÓN

Los Círculos de Percusión es una actividad musical que consiste en reunir a un grupo de personas con instrumentos de percusión, con el fin de tocar diferentes ritmos y canciones dirigidos por un músico-terapeuta. Para esta actividad contaremos con instrumentos de percusión de todo tipo: djembe, tubos, etc.

BENEFICIOS

  • Genera energía, positividad y unión.
  • Enriquece el sentimiento de cohesión.
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Permite conectar consigo mismo/a y los/as demás.
  • Conecta a la persona al momento presente.

PRÓXIMA SESIÓN

En breve saldrán  nuevas fechas.